想长寿?遵循24经络运行规律时间表
  • 足少阳胆经
  • 足厥阴肝经
  • 手太阴肺经
  • 大肠
    手阳明大肠经
  • 足阳明胃经
  • 足太阳脾经
  • 手少阴心经
  • 小肠
    手太阳小肠经
  • 膀胱
    足太阳膀胱经
  • 足少阴肾经
  • 手厥阴心包经
    心包
  • 手少阳三焦经
    三焦
  • 1
  • 3
  • 5
  • 7
  • 9
  • 11
  • 13
  • 15
  • 17
  • 19
  • 21
  • 23
  • 9:00-11:00
    最佳学习
    时间
  • 11:00-13:00
    中餐宜搭配
    餐后水果
  • 13:00-15:00
    适当午休
    宜多喝水
  • 15:00-17:00
    上厕所排毒
  • 17:00-19:00
    晚餐七分饱
  • 19:00-21:00
    头脑清醒
    易记忆
  • 21:00-23:00
    九点半前
    睡个美容觉
  • 23:00-1:00
    不宜吃宵夜
    易发胖
  • 1:00-3:00
    不宜熬夜
    易长斑
  • 3:00-5:00
    容易咳嗽
    宜多喝水
  • 5:00-7:00
    上厕所排便
  • 7:00-9:00
    早餐要吃好
现在几点了?
24时辰经络养生法

中医医理,一天的时间不同,人体的气血就会运行到不同的经络,是有一定规律的,而经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道人体的穴道总数远超过1000个。但是穴道位于“经络”能量的通路上五脏六腑“正经”一侧有12条,左右对称共有24条, 每个时辰由一条经络当班。


因天之序,简单来说,就是到什么时间点做什么事,中医认为,只要顺应这24经络的气血运行规律,长此以往,就会健康长寿! 现在几点了呢?您可以点击相应的时间段,查看这个时段,了解最应该做什么健康有益的事情?

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胆经当令
子时23:00-01:00
  • 名医看病
  • 中医诊疗
肝经当令
丑时01:00-03:00
  • 名医看病
  • 超级诊聊室
肺经当令
寅时03:00-05:00
  • 名医看病
  • 健康全纪录
大肠经当令
卯时05:00-07:00
  • 名医看病
  • 超级诊聊室
胃经当令
辰时7:00-9:00
  • 名医看病
  • 健康有道
脾经当令
已时9:00-11:00
  • 名医看病
  • 中医诊疗
心经当令
午时11:00-13:00
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小肠经当令
未时13:00-15:00
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膀胱经当令
申时15:00-17:00
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肾经当令
酉时17:00-19:00
  • 名医看病
  • 超级诊聊室
心包经当令
戊时19:00-21:00
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三焦经当令
亥时21:00-23:00
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